“Ter unhas fortes e saudรกveis exige hรกbitos diรกrios”.
As especialistas do aplicativo Singu, reuniram alguns cuidados que podem ser realizados em casa. Confira:
- 1. Use base fortalecedora
Dรช preferรชncia para as que possuem vitaminas E e B5 em sua composiรงรฃo. Passe por baixo do esmalte ou use somente ela ao menos duas vezes por mรชs.
- 2. Use removedor de esmalte, nรฃo acetona
Acetona tem uma quรญmica forte, o que muitas vezes desidrata a unha. Jรก os removedores tiram o esmalte e, na maioria dos casos, costumam ter glicerina em sua composiรงรฃo, que ajuda a manter as unhas saudรกveis.
- 3. Nรฃo use unhas de acrรญlico
O principal motivo รฉ a maneira que รฉ feita a remoรงรฃo desses tipos de unha. Na maioria dos casos nรฃo sรฃo tomados os devidos cuidados, o que pode deixar as unhas naturais ressecadas, quebradiรงas e atrapalhar o crescimento. O recomendado รฉ optar pela unha em gel, que bem aplicada fortalece e nรฃo agride a unha, porรฉm a remoรงรฃo deve ser feita por um especialista.
- 4. Alimentaรงรฃo
A alimentaรงรฃo interfere diretamente na forรงa das unhas. ร importante que a pessoa consuma muita vitamina H (biotina) – pode ser encontrada em grรฃos integrais, cogumelo, banana, salmรฃo e abacate etc; alimentos com รกcido fรณlico ou vitamina B9 – pode ser encontrada em peixes, carnes vermelhas, queijos e produtos enriquecidos com soja; em Vitamina A, encontrada na batata doce, cenouras, abรณbora e folhas verdes, por exemplo. E, por รบltimo, a Vitamina C, proveniente da laranja, couve, morango, pimentรฃo, entre outros.
- 5. Deixe a unha respirar
ร muito comum que as mulheres faรงam as unhas todas as semanas, porรฉm รฉ importante que a unha respire. A dica รฉ remover o esmalte da unha pelo menos um dia antes de fazรช-las novamente.