“Com a chegada da PΓ‘scoa muitas dΓΊvidas surgem em relação ao chocolate. Faz mal? Faz bem? DΓ‘ espinhas?”
Com a chegada da PÑscoa, a preocupação em relação ao chocolate e cuidados com a pele aumenta, mas serÑ que o doce realmente dÑ espinha? Quais os mitos e verdades sobre esse alimento tão desejado no mundo todo? Para esclarecer as dúvidas, a dermatologista Dra. Cintia Guedes Mendonça esclarece algumas perguntas.
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Chocolate dΓ‘ espinha?
Sim. O chocolate pode piorar o quadro de acne em pacientes predispostos. Ele, assim como outros carboidratos, tem alto Γndice glicΓͺmico, aumentando a produção de insulina e, consequentemente, a produção sebΓ‘cea.
Qual seria o chocolate mais aliado: amargo, ao leite ou branco?
O chocolate amargo e o meio amargo possuem maior quantidade de cacau e menor quantidade de manteiga de cacau e açúcar, tendo menor Γndice glicΓͺmico.
Existe algum benefΓcio em comer chocolate?
O chocolate Γ© um Γ³timo antioxidante, ajudando na prevenção do envelhecimento e atΓ© de doenΓ§as cardΓacas, desde que consumido em pequenas quantidades (30g/dia).
Chocolate dÑ a sensação de bem estar?
Sim. Após a ingestão do chocolate liberamos um hormônio chamado serotonina, que é responsÑvel pela sensação de bem estar.
O consumo excessivo do chocolate pode causar algum malefΓcio?
Sim. Pode contribuir para o aparecimento de diabetes, piorar o colesterol e triglicérides, além de favorecer o ganho de peso. JÑ seu consumo em excesso em um único dia pode causar nÑuseas, diarreia, dores de cabeça e irritabilidade.
AlΓ©m das famosas barras, o chocolate tambΓ©m pode ser benΓ©fico para o nosso corpo e muitas vezes Γ© utilizado, por exemplo, em banhos de ofurΓ΄ e tratamentos para cabelo e rosto, normalmente aplicados em Spas e salΓ΅es de beleza.
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